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山药栗子粥的做法

导读:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。

山药栗子粥的做法

????山药栗子粥的做法

????材料:

????山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。

????做法:

????栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。

????功效:

????山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良

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