梨子不错能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。

她认为这份食谱主要应是希望透过一天早晚2餐食用当季较低gi不易使血糖快速上升的水梨及低热量食物的方式来控制降低每日热量摄取量以达到减重瘦身的目的。

营养素含量非常丰富美国食物狗亚是什么软件学会的劳拉指出，在饭前吃一个梨，其中大量的纤维容易使人产生饱腹感，从而控制饭量，减少人体对脂肪的摄入。

梨子不错能清心润肺但它性质带寒体质虚寒寒咳者不宜生吃必须隔水蒸过或者放汤或与药材清炖亦可。

但是由于雪梨滋阴阳虚质痰湿质应少吃脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口但健脾利湿的苡仁白扁豆以及化痰的苦杏仁之类此时仍可吃。

它含有纤维素能促进你快速减肥，此纤维素为木质素是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠道中与胆固醇和脂肪结合而排出。

生吃梨子的减肥方法是早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，

生吃梨子的减肥方法是早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。

梨子减肥法一月减10斤

梨子具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效;具有降低血压、养阴清热的功效。

梨为蔷薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，产自全国大部分地区，以皮薄、肉白、香甜、无渣者为佳。