水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。

孕妇水肿的饮食调理进食足够量的蛋白质每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。

其实，解决孕期水肿的方法有很多，多吃冬瓜和西瓜是其中之孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失。

由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。

轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那准妈妈就有罹患“子痫前症”的危险，必须做好产检并与医生充分配合。

如何让准妈妈摆脱水肿困扰，安全度过孕期，南京市妇幼保健院产科营养门诊戴永梅医师指出:孕妇久坐、久站都易水肿，饮食治疗最适当。

然而大多数水肿经过平卧休息或睡眠后，次日清晨就可减轻或消退，这种水肿在医学上称为孕期生理性水肿，对胎儿和母亲通常无不良影响。

水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。

水肿成因由于怀孕而使分泌发生变化，因此全身血容量比原来增加了15%，同时增大的子宫使下腔静脉(向心脏回送来自下肢的静脉血)回流受到影响，血液因此瘀积下肢静脉中

孕妈妈如何自我检视水肿呢?可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。

可盐是百味之首，怎样在缺少盐分的情况下烹制出美食呢?可借助甜酸来调剂食物味道，或是充分发挥食材本身的鲜香。

营养小秘诀夏天出汗多，孕妈咪胃口较差，这道低盐酸辣冬瓜汤兼有消暑开胃补水又利水的功效，是孕产妈咪的一个好选择。

那么，你知道如何更好地应对它吗?下面介绍三种方法来缓解孕期水肿食疗缓解孕妇水肿番茄炖牛肉(3人份)原料西红柿2只山楂5-10只牛肉200克盐2克香叶1片。

营养小秘诀醋烹的方法能让餐桌上荡漾着诱人的焦香和醋香，可很好地弥补低盐使食物味道不足的缺憾，也同样适用于其他食材的烹制。

我的我的肚子还满好看的，有些孕妇的肚子大到皮肤都裂开来，出现可怕的妊娠纹。

上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。

由于子宫变大，压迫到骨盆腔静脉及下腔静脉(位于身体的右侧)等大血管，以致静脉血回流变慢，并挤压血管中的液体到身体循环的末梢处，如脚盘、脚踝、小腿、手指及手背，也会造成水肿

末次月经后15天之内并不是胚胎发育最敏感的时期，而且从使用的药物看，均不是对胎儿有明显致畸的药物，不必过份担心。